Hautpflege für trockene Haut

Wie man trockene Haut pflegt

Trockene Haut mag einfach erscheinen, aber es ist ein kompliziertes Thema. Noch komplizierter wird es durch die widersprüchlichen Ergebnisse über trockene Haut in unzähligen wissenschaftlichen Fachzeitschriften. Doch trotz der unterschiedlichen, zu technischen Details dieser Studien gibt es zwei grundlegende, wenn auch kritische Punkte der einstimmigen Zustimmung.

Die erste ist, dass die Oberflächenschichten der Haut zwischen 10% und 30% Wassergehalt aufweisen, und die Aufrechterhaltung dieses Feuchtigkeitsniveaus ist enorm wichtig. Die zweite Tatsache ist, dass eine intakte Haut die Feuchtigkeit besser speichert als eine beeinträchtigte Haut.

Ohne Frage ist feuchtigkeitsspendende Haut wunderschön anzusehen. Wenn die Haut richtig befeuchtet wird, ist sie flexibel und geschmeidig, beides Merkmale einer jüngeren Haut. Die normale Feuchtigkeitsversorgung ermöglicht es der Haut auch, die natürlichen Substanzen, auf die sie angewiesen ist, zu erhalten, damit sie gesund aussieht und sichtbar vor negativen Umwelteinflüssen geschützt ist.

Die feuchtigkeitsspendende Haut ist auch besser in der Lage, auf natürliche Weise abgestorbene Haut zu entfernen (exfolieren), was es der jüngeren Haut ermöglicht, sich zu zeigen und einer gut formulierten Feuchtigkeitscreme zu helfen, besser aufzunehmen.

Frau vor SpiegelWenn die Haut trocken ist, trocknen all diese Elemente einer gesunden, jüngeren und feuchtigkeitsspendenden Haut buchstäblich aus. Glücklicherweise hat die Forschung genügend Konsens erreicht, um den Weg zu skizzieren, den Sie gehen können, um Ihre trockene Haut in eine feuchtigkeitsspendende, nährende und prall aussehende Haut zu verwandeln.

Warum Ihre Haut trocken wird

Es gibt viele Gründe, warum die Haut trocken wird, aber im Grunde genommen geschieht es, wenn die Hautoberfläche gestört und ständig abgebaut wird. Genetik (was du von deinen Eltern geerbt hast), Umweltschäden, Detoxic Sonnenschäden durch akkumulierte ungeschützte Sonneneinstrahlung, Klimaeinflüsse, deine Gesundheit oder eine Kombination dieser Dinge können primäre oder sekundäre Ursachen sein. Die Art der Hautpflegeprodukte, die Sie verwenden, kann auch ein Faktor sein, wenn sie harte oder trockene Inhaltsstoffe enthalten, die die Hautoberfläche stören.

Unabhängig von der Ursache ist das Ergebnis, dass Ihre Haut ihr normales Feuchtigkeitsniveau nicht halten kann. Deine Vorgehensweise? Um die Hautoberfläche wiederherzustellen, damit sie perfekt mit Feuchtigkeit versorgt werden kann. Wenn Sie anfangen, Ihrer Haut das zu geben, was sie braucht, um intakt und glatt zu bleiben, wird sie besser in der Lage sein, hydratisiert zu bleiben. Diese einfache Handlung, die konsequent durchgeführt wird, kann zu einer dramatischen Veränderung des Haptik und des Aussehens Ihrer Haut führen!

Wie man die Feuchtigkeitsversorgung der Haut wiederherstellt

Da das Kernproblem der trockenen Haut eine gebrochene Oberfläche ist, sind die beiden Hauptziele, sie wieder zusammenzusetzen und damit aufzuhören, Dinge zu tun, die sie zerreißen. Die Durchnässung der Haut mit regenerierenden und hautregenerierenden Inhaltsstoffen ist der Schlüssel zur Hydratisierung der Bausteine der Haut. Diese Blöcke halten die Haut zusammen, genau wie Detoxic die Ziegel und halten wertvolle Feuchtigkeit dort, wo sie sein soll, so dass sich die Haut sichtbar Frau mit Steinhaut verbessert.

Die folgenden Listen sind das, was Sie brauchen, um mit dem Tun aufzuhören und was Sie tun müssen, um den Zyklus der trockenen, unbequemen Haut zu durchbrechen.

Stoppen Sie das Austrocknen und Beschädigen der Hautoberfläche, indem Sie diese Dinge vermeiden:

  • Seifen (alle Arten, und alles in Barform)
  • Trockenreiniger jeglicher Art (nur sanfte, hauterweichende Reinigungsmittel erlaubt)
  • Produkte mit rauen oder hautaggressiven Inhaltsstoffen (z.B. Alkohol Denat., Pfefferminze, Menthol, Minze, Zitrone, Eukalyptus und alle natürlichen oder synthetischen Duftstoffe).
  • Verwendung von extrem heißem oder kaltem Wasser
  • Wenn Sie die Haut über einen längeren Zeitraum in der Wanne oder unter der Dusche einweichen, wird die Haut zerfallen (zu viel Wasser ist genauso problematisch wie zu wenig Wasser).
  • Abrasive Peelings, Loofahs oder steifborsige Reinigungsbürsten, die Mikrorisse in der Hautoberfläche verursachen.

Beginnen Sie, Ihrer Haut die Dinge zu geben, die sie braucht, um hydratisiert und strahlend zu bleiben:

  • Tragen Sie Sonnenschutz mit einem LSF 30 oder mehr an 365 Tagen im Jahr, Regen oder Sonnenschein Es dauert nur eine Minute ungeschützter Sonneneinstrahlung, um die Oberflächenstabilität Ihrer Haut zu verbessern. Wenn die Haut durch wiederholte, ungeschützte Sonneneinstrahlung beeinträchtigt wird, ist sie langsam aber sicher weniger in der Lage, Feuchtigkeit zu speichern oder sich glatt anfühlen, ganz zu schweigen von den Falten und Hauttonveränderungen, die sich entwickeln.
  • Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes und Seren, die bis zum Rand mit Antioxidantien, hautregenerierenden Inhaltsstoffen und hautregenerierenden Inhaltsstoffen gefüllt sind. Dies sind alle wichtigen Elemente, die die Haut braucht, um sich wiederherzustellen, sich an Wasser festzuhalten und sich äußerst glatt und strahlend zu fühlen. Ohne diese unverzichtbaren Substanzen, von denen die Haut lebt, kann die Haut nicht rehydriert werden.
  • Sanftes Peeling: Die Haut dabei zu unterstützen, aufgebaute Oberflächenschichten abgestorbener Haut abzubauen, wie sie es wäre, wenn sie hydratisiert und gesund wäre, ist ein grundlegender Bestandteil jeder Hautpflege. Junge Haut kann tote Haut von selbst entfernen, aber das ändert sich mit zunehmendem Alter. Der schonendste Weg, dies zu tun, ist mit einem gut formulierten Alpha-Hydroxysäure (AHA) oder Beta-Hydroxysäure (BHA) Leave-on-Peeling. Diese Art von Produkten offenbart unmerklich die hydratisierte, glattere, strahlende Haut, die sich darunter verbirgt.
  • Verwenden Sie Booster, die hautpflegende Pflanzenöle (keine duftenden Öle) oder Hyaluronsäure enthalten. Viele nicht duftende Pflanzenöle haben nicht nur hauterweichende Eigenschaften, sondern können die Haut auch mit lebenswichtigen Lipiden und Antioxidantien auffüllen, die sogar so sanft sind, dass die Haut zu Ekzemen neigt. Hyaluronsäure ist einzigartig, da sie eine natürliche Substanz in der Haut ist, die das 1.000-fache ihres Gewichts an Wasser aufnehmen kann. Da die Haut mit zunehmendem Alter ihren natürlichen Hyaluronsäuregehalt verliert, kann die Rückgabe dieses Inhaltsstoffs eine drastische Verbesserung der Feuchtigkeitsversorgung bewirken.
  • Vergiss deine Lippen nicht: Die Lippen sind am wenigsten in der Lage, glatt und weich zu bleiben. Lassen Sie Ihre Lippen nicht nackt, weder Tag noch Nacht. Tagsüber ist es unerlässlich, einen lindernden Lippenstift, Glanz oder Balsam aufzutragen und wieder aufzutragen, und bei Tageslicht muss er Sonnencreme enthalten!
  • Konstante Belastung durch trockene Umgebungen, Kälte oder feuchtigkeitsarme Luft aus Heizungen oder Klimaanlagen kann ebenfalls problematisch sein, da sie die schützende Oberfläche der Haut beeinträchtigen und verschlechtern. Das Hinzufügen eines Luftbefeuchters zu Ihrem Zuhause kann einen großen Unterschied machen!Frau zeigt Bein

Hilft Trinkwasser bei trockener Haut?

Es wird allgemein angenommen, dass Trinkwasser für Ihre Gesundheit von Vorteil ist, aber müssen Sie jeden Tag 8 Gläser trinken? Es gibt keine medizinische Unterstützung für die Vorstellung, dass 8 Gläser die richtige Zahl sind. Tatsächlich denken viele Experten, dass es wenig mehr als nur Quatsch ist, besonders wenn man bedenkt, dass ein Großteil der Wasseraufnahme, die wir benötigen, von den Lebensmitteln kommt, die wir essen, nicht nur in einem Glas Wasser.

Aber hilft Trinkwasser auch bei trockener Haut? Bis vor kurzem gab es keine Untersuchungen, die darauf hindeuteten, dass das Trinken einer beliebigen Menge Wasser Auswirkungen auf die Haut hatte. Dann zeigte eine in Clinical Cosmetic Investigative Dermatology veröffentlichte Studie, dass Trinkwasser die Haut positiv beeinflusst, aber es würde viel mehr als 8 Gläser benötigen, um den Nutzen zu sehen.

Die Studie zeigte, dass es knapp unter einer Gallone Wasser (8 Gläser = eine halbe Gallone) dauern würde, um eine statistische Verbesserung Ihrer Haut zu erzielen. Es war eine komplexe Studie mit 49 Teilnehmern, aber es war immer noch eine interessante Analyse über Wasserverbrauch und Haut. Eine Studie beweist nicht, dass Sie anfangen sollten, eine Gallone Wasser zu trinken, um zu sehen, wie sich Ihre Haut verbessert. Noch anders als das Gehen zum Badezimmer häufig dort ist zweifellos nicht alles falsch mit ihm – besonders wenn Sie Wasser über zuckerhaltigen Getränken wählen.

Welche Menge Sie auch immer trinken, es wird sicherlich nicht die Empfehlungen zur Hautpflege ersetzen, die wir Ihnen dringend empfehlen. Das Erhalten der besten Haut Ihres Lebens bezieht definitiv mit ein, was Sie einnehmen, aber was Sie auf seine Oberfläche anwenden, um sie gesund zu halten – schauen und hydratisiert kann ganzes unterscheiden in der Welt.

Für weitere Informationen darüber, wie Sie die Paula’s Choice Hautpflegeprodukte in Ihre persönliche Routine integrieren können, können Sie hier ein kostenloses persönliches Gespräch mit einem unserer Kundendienstmitarbeiter vereinbaren.